高考腳步臨近學(xué)生淡定家長慌了

來源: | 作者:魚躍教育咨詢 | 發(fā)布時(shí)間: 2015-04-09 | 321 次瀏覽 | 分享到:

高考腳步臨近學(xué)生淡定家長慌了

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隨著四月的到來，高考的腳步也近了。學(xué)校里，考生們緊張有序地備戰(zhàn)高考；家里，很多家長卻慌了陣腳。高考沖刺階段考生該怎樣做？高考過來人有哪些建議？心理專家有什么方法讓考生和家長能從容應(yīng)對……
迎考現(xiàn)狀：考生較從容，家長壓力大

受去年閏九月的影響，今年的新學(xué)期比往年少了約半個(gè)月，對于高考生來說，少了半個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間對復(fù)習(xí)計(jì)劃會有很大影響，所以今年考生學(xué)習(xí)任務(wù)比往年要重許多。雖然復(fù)習(xí)時(shí)間短，但大部分考生都能擺正心態(tài)，以從容的姿態(tài)迎接高考。

“雖然我們的復(fù)習(xí)時(shí)間短，但大家都是一樣的，也就是說我們還是在一條起跑線上的，所以沒有什么好慌的?！备呷龑W(xué)生小瑜說，寒假前，老師已經(jīng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)新學(xué)期的復(fù)習(xí)時(shí)間短，讓大家在寒假里一定自己安排好復(fù)習(xí)。同學(xué)們也都認(rèn)識到了這一點(diǎn)，寒假里，同學(xué)們也經(jīng)常三五成群地湊在一起學(xué)習(xí)，開學(xué)后，大家都積極投入到了學(xué)習(xí)中去，絲毫沒有因?yàn)榧倨诙a(chǎn)生懈怠。

高考是學(xué)生面臨的人生考驗(yàn)之一，很多人的命運(yùn)就此發(fā)生改變，其重要性不言而喻。對很多家長來說，他們對高考的重視程度遠(yuǎn)超過孩子。家長們甚至患上了“高考綜合征”，吃不下飯也睡不著覺，還經(jīng)常發(fā)脾氣。
案例一：

杜女士的女兒今年高考，女兒的學(xué)習(xí)成績在班級處于中上游，如果發(fā)揮好可能考上一本，發(fā)揮不好則很有可能與一本無緣。面對這種情況，杜女士非常焦慮，雖然知道這個(gè)時(shí)候不能給孩子施加壓力，但每當(dāng)看到女兒拿著手機(jī)玩游戲或者看電視，她就會控制不住地發(fā)火，還有幾次女兒被她訓(xùn)哭了。雖然事后她會和女兒道歉，但內(nèi)心覺得十分對不起孩子，這種情況讓杜女士萬分無助。

為此，心理專家認(rèn)為，高考固然重要，但參加高考的學(xué)生們都十七八歲了，他們有自己的想法，在這個(gè)時(shí)候，家長不妨多給孩子一些信任，盡量少干涉他們，讓他們現(xiàn)在就學(xué)會承擔(dān)，為自己的高考負(fù)責(zé)，為自己的未來負(fù)責(zé)。

而每年高考的題目難易程度不同，因此每年學(xué)生考試的成績總會出現(xiàn)浮動。家長不要以去年考試成績給自己的孩子定目標(biāo)?？荚嚻陂g，不要考完一門就急著跟孩子談結(jié)果，只要一談，就有可能造成孩子壞的聯(lián)想而情緒波動，因?yàn)楹⒆涌傆袥]有答對的題目。告訴孩子只要盡力就可以了，至于結(jié)果如何，不要想那么多。
“過來人”支招：認(rèn)真聽課，相信自己

對于已經(jīng)上大二的張澤騰而言，兩年前的高考仍歷歷在目，終生難忘。提起自己的經(jīng)驗(yàn)，張澤騰說：“還是應(yīng)該緊跟老師的課堂內(nèi)容，高考的重點(diǎn)大多在課堂上，課下做題只是對課堂內(nèi)容的鞏固?！?/span>

張澤騰說，他剛上高三時(shí)，特別喜歡自己復(fù)習(xí)，不跟著老師的課堂內(nèi)容走。他覺得老師不講新課了，所以上課只顧著自己低頭做題看書，老師講的內(nèi)容完全不聽。一個(gè)周過后，他就發(fā)現(xiàn)在小測時(shí)有一些知識點(diǎn)沒有掌握。后來，老師糾正了他的學(xué)習(xí)方法，讓他緊跟著老師的步伐走，切不可眼高手低?！按蟛糠掷蠋煄н^多屆高考班，對高考大綱把握的準(zhǔn)確度遠(yuǎn)高于學(xué)生，老師在課堂上講的內(nèi)容就是高考的重點(diǎn)，所以，不聽老師講，盲目做題的效果并不好?！睆垵沈v分析說。

針對學(xué)習(xí)方法，就讀于北京科技大學(xué)的姜梓楠有一套自己的理論，姜梓楠說，高三下學(xué)期，同學(xué)們難免會變得有些浮躁，面對眾多科目不知從何下手?！拔夷菚r(shí)就是把重點(diǎn)放在薄弱學(xué)科上，將做題中出現(xiàn)的差錯記錄在一個(gè)單獨(dú)的本子上，通過找錯尋找知識盲點(diǎn)，然后再一一擊破?！苯鏖嬖V記者，除了將重點(diǎn)放在劣勢科目上外，對優(yōu)勢科目也不能放松，每天要拿出固定時(shí)間進(jìn)行鞏固學(xué)習(xí)，做到優(yōu)勢保持、劣勢跟進(jìn)，做到所有學(xué)科齊頭并進(jìn)。

另外，備考最重要的是最后階段，考生們一定要對自己有信心，不要懷疑自己，相信自己已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備?！白詈蟮膹?fù)習(xí)階段不只是拼成績了，更是拼心態(tài)、拼毅力，所以考生們要把眼光放長遠(yuǎn)，只要不是高考，任何考試都是讓人查缺補(bǔ)漏的，所以不要害怕暫時(shí)的落后，一定要相信自己，最后會有意外收獲的?！苯鏖f。　
心理專家：保持最佳狀態(tài)，發(fā)揮最好水平

心理專家說，保持適度的心理壓力有利于復(fù)習(xí)備考；壓力過大，會造成緊張、急躁；沒有壓力，不利于學(xué)習(xí)效率的提高。所以，高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確調(diào)節(jié)心理壓力。

高三學(xué)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到，隨著高考臨近，同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)、積極備考是正常的，正如軍隊(duì)臨戰(zhàn)前要練兵、運(yùn)動員比賽前要訓(xùn)練一樣。有了這樣的認(rèn)識，就能把壓力變?yōu)閯恿Γ煌瑫r(shí)，還要注意搞好團(tuán)結(jié)，同學(xué)間要既競爭又友好，做到互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。

對于家長，心理學(xué)家建議：家長要盡量多“放權(quán)”給孩子，不要事事過問、事事干預(yù)，這樣看似在關(guān)心孩子，往往會起到反作用。在高考前的最后階段，家長只要負(fù)責(zé)照顧好孩子的起居和飲食就足夠了，確保孩子的營養(yǎng)能跟上，盡量不生病感冒就可以，至于學(xué)習(xí)上的事，則要做到“漠不關(guān)心”，給孩子一個(gè)輕松的環(huán)境。

現(xiàn)在建議：對于學(xué)生考前焦慮，家長要有正確認(rèn)識，不要“談虎色變”。其實(shí)出現(xiàn)焦慮是正常的，只是要把握好度。如果學(xué)生對高考一點(diǎn)都不焦慮、不擔(dān)心，也不是好現(xiàn)象。適度的焦慮有助于學(xué)生認(rèn)清自我，明確目標(biāo)，形成動力。家長應(yīng)該給予他們充分的信任，并創(chuàng)造溝通的機(jī)會，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個(gè)傾聽者，弄清原因后再給予適當(dāng)建議，而不要妄加評判，要幫孩子打消顧慮，樹立信心。

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