家長(zhǎng)如何幫助考生度過(guò)高考前幾天

來(lái)源: | 作者:魚(yú)躍教育咨詢(xún) | 發(fā)布時(shí)間: 2015-05-18 | 397 次瀏覽 | 分享到:

（再過(guò)幾天又是高考了，全國(guó)考生都在頂著巨大的壓力，俗話(huà)說(shuō)：“高考不是一個(gè)人的戰(zhàn)役”那么家長(zhǎng)們應(yīng)該怎樣幫助孩子才能最大程度的發(fā)揮每個(gè)考生的真正實(shí)力呢？）

1.積極的心理暗示

說(shuō)實(shí)話(huà)，從進(jìn)入高考前一個(gè)月的時(shí)間開(kāi)始，實(shí)力上的提升會(huì)很有限，這個(gè)階段，主要是在調(diào)整心理狀態(tài)。

所以家長(zhǎng)朋友們也要配合這個(gè)階段學(xué)生情緒可能不穩(wěn)定的情況，給予積極的心理暗示。

鼓勵(lì)，支持是必須要有的態(tài)度，即使很擔(dān)心，也盡量不要表現(xiàn)出來(lái)，情緒是會(huì)傳染的，不要把一些負(fù)面情緒帶給考生。

2.健康合理的飲食安排

在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，“身體是革命的本錢(qián)”，保持身體上的健康是高考中正常甚至超常發(fā)揮的前提。

另外，提醒一下，炎炎夏日，飲食應(yīng)該以清淡為主，海鮮什么的盡量回避，只要想想高考過(guò)后，全家人的胃就都可以解放了，清淡的日子也就不難熬了是吧？

3.及時(shí)溝通

無(wú)論是應(yīng)屆生還是復(fù)讀生，在高考前不可避免的都會(huì)有些緊張。家長(zhǎng)要善于引導(dǎo)他們把心里的擔(dān)憂(yōu)都說(shuō)出來(lái)。在心理學(xué)上有個(gè)理論是說(shuō)，“可以抒發(fā)出來(lái)的情緒便可以得到解決”，有時(shí)考生需要的只是讓自己親耳聽(tīng)到自己的緊張是不必要的，就可以放下心中的包袱。

做個(gè)好家長(zhǎng)，也做個(gè)好的傾聽(tīng)者吧！

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