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高三學生均不同程度抑郁 家長別給孩子“加壓”
來源:
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作者:魚躍教育咨詢
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發(fā)布時間: 2014-12-30
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幾天前，位于長春市某小區(qū)內，一名17歲的男孩因家長的幾句說教，一氣之下從9樓跳下身亡。事后，許多知情人不禁感嘆，又一個花季少年隕落了。惋惜背后，來自長春市心理醫(yī)院的一項數據調查表明，或許父母的說教僅僅是一個導火索，而關于青少年健康心理問題值得人們思考和探討。
事件>>
“我們家前棟樓的一個17歲男孩跳樓了，白瞎了?！遍L春市民李女士和鄰居探討這件事，不時發(fā)出陣陣的感嘆聲。據知情人周先生爆料，這事就發(fā)生在自己的同事身上，他告訴記者，事發(fā)當天正值家長會結束，大概是因為孩子的學習成績差，又有上網的習慣，家長會上得知孩子在學習情況后，有些生氣的家長便說教了幾句，可家長卻做夢也沒有想到，這孩子竟然選擇了跳樓。
這幾天，同事已經請假處理孩子的喪事，17歲的男孩生命就此結束，不禁讓許多人感到惋惜，更讓人思考，是怎么的一種心理，讓少年做能出了如此的決定。
調查>>
120名高三學生均不同程度抑郁
輕度20%、重度20%、中度60%
去年，臨近高考(課程)前兩個月，長春市心理醫(yī)院針對高三年級三個班120名學生做了一項心理調查，結果顯示，在這120名高三學生當中，心理測試平均分均存在輕、中、高度抑郁范圍內，其中輕、重度各占20%，中度占60%，這其中包括心理壓力大，期望值高等現象。
高三學生睡眠時間在5至6個小時，睡眠不好，學習壓力大，家長期望值高，這些都將成為一種無形的壓力，日積月累到青少年的身上。
關注>>
普通班比重點班級學生嚴重
依靠調查數據顯示，高三學生均出現心理健康水平、生活事件、睡眠質量異常的現象，普通班的情況比重點班嚴重。高三學生集中的心理問題是抑郁、強迫、人際關系緊張，此外，重點班學生多有偏執(zhí)的人格特點，這與人際關系問題明顯相關，普通班學生更傾向于焦慮、敵對、精神病性方面問題。
學習壓力等諸多生活事件方面，高三學生面臨的壓力狀況相差無幾，但重點班學生比普通班學生有較好的適應能力，雖然重點班學生比普通班學生的入睡時間短、睡眠質量略好，很少的睡眠障礙問題，但是由于睡眠時間不足的現象還是很大的影響了日間的學習功能狀態(tài)，而適應能力不強和睡眠障礙的問題往往會導致軀體化問題的產生，經常會表現出身體不適的癥狀。
重視>>
學校應對學生心理健康進行教育
高三學生普遍存在睡眠質量差和睡眠時間不足的問題，而這些問題又常常是抑郁癥相關失眠者出現的問題。睡眠時間不足會導致成績下降；重點班學生在入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙方面出現的問題少于普通班學生，可是還是很嚴重的影響日間的學習功能效率，由于睡眠時間的不足，在日間的學習效率中常常會感到疲勞，日間功能下降常常使高三學生出現強迫的問題。
因此，在學校教育制度中，需重視高三學生群體的心理健康教育，尤其是普通班級學生的心理健康問題。
家長如何為孩子減壓
多觀察日常生活中孩子的表現
長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師尹洪影認為，青少年選擇極端的方式獲得解脫，父母的幾句說教或許只是一個導火索，真正的原因來自多方面和長時間的日積月累導致的。比如，孩子在采取極端方式導致悲劇發(fā)生之前，他的生活、學習、交往中都經歷了什么，日常表現又是如何，或許一些不被人重視的細節(jié)，都能成為日后情緒積壓到一定時期的爆發(fā)點。
尹洪影表示，孩子學習不好，并非是個人真正原因，家長應該多觀察孩子性格上的改變，突然的不樂、不說話；正確心理疏導睡眠節(jié)律的變化，以前躺下就能睡著，現在有早醒的現象，都是抑郁的前期表現。學習不好，不是單方面的原因，和智力的結構，綜合資源、獲得教育資源、教育背景都有關系。
多年的心理治療過程中，尹洪影曾接待一位來自四平市的男孩?！澳泻⒄f是來長春查找學習資料和心理老師的，我讓他上網，他很排斥?！币橛罢f，當他在網上查找許多有關學習的資料后，男孩吃驚的說道，“網上還有這些。”其實，在長春市許多的中小學，已經開設了心理健康課，這對青少年的發(fā)展很有意義。
注重溝通技巧 像朋友一樣交流
處于青春期的孩子常表現急躁、叛逆的行為，父母應該給予更多的關愛和表現，及早發(fā)現孩子的日常表現，急躁對癥下藥。
不管孩子學習好壞，重在孩子學習獲得的積累，注意家長的表達技巧和情緒，去尋找孩子犯錯的原因，尋求正確的解決方式。注重溝通技巧，像朋友一樣交流，不帶有情緒性的責備或是謾罵。家長要幫還子找學習差的原因和解決方法。對于愛上網的青少年，許多家長還停留在傳統(tǒng)式的教育模式，不要孩子接觸網絡，可在網絡資源問題上，要正確引導，不要規(guī)避上網問題，而是合理利用網絡的豐富資源，用在實處，才能真正避免類似的事件的發(fā)生。
高三學生心理問題更為突出
隨著社會競爭的加劇和環(huán)境的變化，人們的生活節(jié)奏也隨之變得越來越快，心理問題的嚴重程度也日趨年輕化。高三學生這個特殊群體，在面臨即將到來的高考時，學習壓力和成長的困惑伴隨著的心理問題更是突出。尹洪影呼吁，關注青少年心理健康，讓青少年健康成長。
有效干預有助于讓孩子減壓
在一些發(fā)達國家，教師的心理教育已經成為學生輔導的一項重要干預手段，每學期開學前，老師必須接受心理輔導，將情緒調整到平穩(wěn)狀態(tài)才能面對學生；學期結束后，老師要再次接受輔導，將一學期以來的“心理垃圾”清空，調整狀態(tài)，等待新學期的到來。對此，教育學家趙教授表示，學校和家庭都應該共同承擔起這份責任和義務。
尹洪影表示，在長春市心理醫(yī)院就已經針對這一項開展了心理干預，定期到學校對學校的老師進行心理健康培訓，老師培養(yǎng)成心理咨詢師，學校更直接地處理有關學生各個方面的心理問題，并針對家長開展有關孩子青春期干預。從學校、家長兩個方面，提高心理教育意義，使得更為有效、直接地為孩子減壓，做出正確的心理疏導。
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事件>>
“我們家前棟樓的一個17歲男孩跳樓了，白瞎了?！遍L春市民李女士和鄰居探討這件事，不時發(fā)出陣陣的感嘆聲。據知情人周先生爆料，這事就發(fā)生在自己的同事身上，他告訴記者，事發(fā)當天正值家長會結束，大概是因為孩子的學習成績差，又有上網的習慣，家長會上得知孩子在學習情況后，有些生氣的家長便說教了幾句，可家長卻做夢也沒有想到，這孩子竟然選擇了跳樓。
這幾天，同事已經請假處理孩子的喪事，17歲的男孩生命就此結束，不禁讓許多人感到惋惜，更讓人思考，是怎么的一種心理，讓少年做能出了如此的決定。
調查>>
120名高三學生均不同程度抑郁
輕度20%、重度20%、中度60%
去年，臨近高考(課程)前兩個月，長春市心理醫(yī)院針對高三年級三個班120名學生做了一項心理調查，結果顯示，在這120名高三學生當中，心理測試平均分均存在輕、中、高度抑郁范圍內，其中輕、重度各占20%，中度占60%，這其中包括心理壓力大，期望值高等現象。
高三學生睡眠時間在5至6個小時，睡眠不好，學習壓力大，家長期望值高，這些都將成為一種無形的壓力，日積月累到青少年的身上。
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普通班比重點班級學生嚴重
依靠調查數據顯示，高三學生均出現心理健康水平、生活事件、睡眠質量異常的現象，普通班的情況比重點班嚴重。高三學生集中的心理問題是抑郁、強迫、人際關系緊張，此外，重點班學生多有偏執(zhí)的人格特點，這與人際關系問題明顯相關，普通班學生更傾向于焦慮、敵對、精神病性方面問題。
學習壓力等諸多生活事件方面，高三學生面臨的壓力狀況相差無幾，但重點班學生比普通班學生有較好的適應能力，雖然重點班學生比普通班學生的入睡時間短、睡眠質量略好，很少的睡眠障礙問題，但是由于睡眠時間不足的現象還是很大的影響了日間的學習功能狀態(tài)，而適應能力不強和睡眠障礙的問題往往會導致軀體化問題的產生，經常會表現出身體不適的癥狀。
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學校應對學生心理健康進行教育
高三學生普遍存在睡眠質量差和睡眠時間不足的問題，而這些問題又常常是抑郁癥相關失眠者出現的問題。睡眠時間不足會導致成績下降；重點班學生在入睡時間、睡眠效率、睡眠障礙方面出現的問題少于普通班學生，可是還是很嚴重的影響日間的學習功能效率，由于睡眠時間的不足，在日間的學習效率中常常會感到疲勞，日間功能下降常常使高三學生出現強迫的問題。
因此，在學校教育制度中，需重視高三學生群體的心理健康教育，尤其是普通班級學生的心理健康問題。
家長如何為孩子減壓
多觀察日常生活中孩子的表現
長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師尹洪影認為，青少年選擇極端的方式獲得解脫，父母的幾句說教或許只是一個導火索，真正的原因來自多方面和長時間的日積月累導致的。比如，孩子在采取極端方式導致悲劇發(fā)生之前，他的生活、學習、交往中都經歷了什么，日常表現又是如何，或許一些不被人重視的細節(jié)，都能成為日后情緒積壓到一定時期的爆發(fā)點。
尹洪影表示，孩子學習不好，并非是個人真正原因，家長應該多觀察孩子性格上的改變，突然的不樂、不說話；正確心理疏導睡眠節(jié)律的變化，以前躺下就能睡著，現在有早醒的現象，都是抑郁的前期表現。學習不好，不是單方面的原因，和智力的結構，綜合資源、獲得教育資源、教育背景都有關系。
多年的心理治療過程中，尹洪影曾接待一位來自四平市的男孩?！澳泻⒄f是來長春查找學習資料和心理老師的，我讓他上網，他很排斥?！币橛罢f，當他在網上查找許多有關學習的資料后，男孩吃驚的說道，“網上還有這些。”其實，在長春市許多的中小學，已經開設了心理健康課，這對青少年的發(fā)展很有意義。
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處于青春期的孩子常表現急躁、叛逆的行為，父母應該給予更多的關愛和表現，及早發(fā)現孩子的日常表現，急躁對癥下藥。
不管孩子學習好壞，重在孩子學習獲得的積累，注意家長的表達技巧和情緒，去尋找孩子犯錯的原因，尋求正確的解決方式。注重溝通技巧，像朋友一樣交流，不帶有情緒性的責備或是謾罵。家長要幫還子找學習差的原因和解決方法。對于愛上網的青少年，許多家長還停留在傳統(tǒng)式的教育模式，不要孩子接觸網絡，可在網絡資源問題上，要正確引導，不要規(guī)避上網問題，而是合理利用網絡的豐富資源，用在實處，才能真正避免類似的事件的發(fā)生。
高三學生心理問題更為突出
隨著社會競爭的加劇和環(huán)境的變化，人們的生活節(jié)奏也隨之變得越來越快，心理問題的嚴重程度也日趨年輕化。高三學生這個特殊群體，在面臨即將到來的高考時，學習壓力和成長的困惑伴隨著的心理問題更是突出。尹洪影呼吁，關注青少年心理健康，讓青少年健康成長。
有效干預有助于讓孩子減壓
在一些發(fā)達國家，教師的心理教育已經成為學生輔導的一項重要干預手段，每學期開學前，老師必須接受心理輔導，將情緒調整到平穩(wěn)狀態(tài)才能面對學生；學期結束后，老師要再次接受輔導，將一學期以來的“心理垃圾”清空，調整狀態(tài)，等待新學期的到來。對此，教育學家趙教授表示，學校和家庭都應該共同承擔起這份責任和義務。
尹洪影表示，在長春市心理醫(yī)院就已經針對這一項開展了心理干預，定期到學校對學校的老師進行心理健康培訓，老師培養(yǎng)成心理咨詢師，學校更直接地處理有關學生各個方面的心理問題，并針對家長開展有關孩子青春期干預。從學校、家長兩個方面，提高心理教育意義，使得更為有效、直接地為孩子減壓，做出正確的心理疏導。
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